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  在我们日常生活中,瘦肉数不尽常见的,瘦肉的营养价值是很高的,吃肉可以及时的补充我们人体所需的营养物质,那平时瘦肉都有哪些健康的做法呢,瘦肉跟什么炒才好吃呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  瘦肉炒什么好吃

  瘦肉炒西兰花

  材料:西兰花3OOg,胡萝卜5Og,食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量。

  做法

 第1是:将准备好的西兰北京治疗白癜风花用清水洗净,然后切成小块。

 第2是:瘦肉洗净切片,用料酒、卡介苗接种时间盐、生粉腌制15分钟。

 第3是:将胡萝卜去皮用清水洗净,然后切成片状。

 第4是:锅烧热,放少许油。

 第5是:先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。

 第6是:再放瘦肉片翻炒。

 第7是:放西兰花翻炒几下,等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。

  鸡蛋瘦肉炒鸡腿菇

  材料:鸡蛋2个,瘦肉50克,鸡腿菇2个,蒜子2瓣,葱、青辣椒、盐,油适量。

  做法

 第1是:鸡蛋打散,瘦肉切丝,鸡腿菇切片,蒜拍碎,葱、辣椒切碎备用。

 第2是:锅里放油烧热把鸡蛋煎百癣夏塔热分散片块,放入蒜爆香再放入肉丝和鸡腿菇,辣椒翻炒。

 第3是:炒到鸡腿菇软了放入盐炒均炒熟撒上葱花就可以了。

  蒜芯炒瘦肉

  北京中科白癜风“平安医院”材料:蒜芯200g,瘦肉300g,盐1/2茶匙,生抽10ml,花生油30ml,清水10ml。  
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