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技术|专家把脉:双打中,搭档配合,意识是关键

技术|专家把脉:双打中,搭档配合,意识是关键  平时参加业余双打比赛,虽然与同伴配合过,但还是会出现抢球现象。应注意什么问题来避免双打过程中抢球?  这期的问题中,有关双打的意识有两个,都有共性的地方。你的问题可以作为前面那个问题的补充。 记得我以前讲过有关双打意识的基本原则,其中之一就是区域原则。首先,我们要把场地分成网前、中场、后场三个部分,和直线、中路、对角线三条线,每个人在发球后都要做出有效的移动,到自己负责的区域进行进攻或防守。每个人的分工不同,负责的区域也就不一样,这样可以有效降低抢球现象的概率。 一般来说,当与同伴左右站位时,场地就是直线、中路和对角线了,与对面击球的球员清净毗尼方广经全文面对面站位的,一般只负责直线的回球。因此,我们要向边线移动一步,保护我们的边线,而对方如果回球到中路或对角,那就是同伴负责处理;如果我们一方是前后站位,那就是站位在网前的人只负责网前部分,后面的同伴负责中场和后场,这是基本原则。 双打比赛的节奏很快,双方的攻守经常在一两个球之间转换,因此我们的移动也很频繁。同时,我们负责的区域也是在不停变换的,这就需要我们用心体会基本原则,不厌其烦地练习和加强意识,只有这样,才能在不久的将来迅速提高自己的双打配合水平。  男双中,如果接发球员占点后,对方起球后,我方谁负责接球?队友该如何取位?   你的问题用词太简洁了,有点不明白什么是占点?就是取得主动的意思吗?虽然有点模糊,但没有关系。我们可以切磋一下双打接发球时后场球员位置上的变化。 我们知道,如果对方发短球,接发球的技术选择是放网大吉义神咒经、推球或者拨球到对方的前场发球线附近;如果对方不是发球到边线附近,那就没有勾球这一技术选择。接发球放网后,如果质量不错,我们应该迅速向前占据主动,在另外半区的同伴看到接发球者向前后,也要迅速后撤,形成前后的进攻站位;如果接发球推直线,应该迅速移动到边线,在对方击球前,在意识、上肢的举拍和脚步等方面准备好,以封住对方的边线挡网或抽球,同伴看到你的移动后,也要迅速向另外一侧补位一步或两步,形成左右小三角型的双压站位;如果你推对角线,接发球者应该根据推球的质量来选择是跟进还是在原位等候。我的建议是,如果推球质量很好,对方处于明显被动,可以跟进过去一步或两步;如果推球质量一般,对方回球的选择会很多,在这种情况下,不建议跟进,而是在原位准备下一拍的回球,同伴则需要向边线补位一二步,以准备对方回击边线;如果接发球是拨两侧,一般也要跟进,同伴也要迅速做出调整;如果对方发后场,同伴需要在接发球者后退的同时向前到发球线附近,以准备封网。如果己方接发回球到后场高球,同伴再后退,回到另外一个半区,准备防守。 总之,我们可以这么总结接发球时自己与同伴之间的跑位配合护命法门神咒经,就是接发球者先动,同伴要根据接发球者的移动来选择移动方向或区域。有人向前,就有人向后;有人向左走,就有人应该向右移动,移动后的位置不能重叠,尽量占据更大的有效管辖区域。 不知我这么说你理解了吗?多看专业球手特别是顶级选手的双打比赛,双打意识是靠移动来体现其领悟程度的,因此看球就是为了学习和理解这种能力。  打男双的时候,我的球路比较单一。请问怎么提升球路意识?男双又有什么球路呢?  所谓的战术就是优化自己的技术组合,体现自己掌握的技术优势。比如你的发接发技术不错,那你的战术就该在发接发层面上体现,发挥发接发的技术优势。通过发球、接发球或者是第三拍等,为己方抢得主动权甚至直接得分,这就是所谓的战术。 当然,战术不止这一个,有发接发抢网、两侧推压、前封后杀、防守反击等等,我们可以在比赛中根据需要采取一种或多种战术。不同佛说一切佛摄相应大教王经圣观自在菩萨念诵仪轨经阶段采用不同的战术,根据对手改变战术,所有这些战术的形成或使用都有一个前提条件,就是你和你的同伴会什么技术,你和你的同伴都有什么技术是擅长的,所有的战术都要靠技术去实现。 因为是双打,光靠一个人是不行的。明白了战术的定义和形成自己擅长的战术定位,然后就要和同伴一起,在平时的训练中抓住重点熟练,这个重点就是战术中最重要的决定因素之一——战术意识。 我们知道,战术是靠技术实现的,但我们打的是双打,所以两人的配合水平是战术质量高低的最重要指标。配合好坏靠的是什么?是战术意识,也就是平时经常听到的双打意识。专业队双打运动员训练时,教练灌输的意识是贯彻到战术训练中的。因此,双打配手之间的意识水平和认知基本相同,时间久了,自然就会熟练起来,熟练就产生了默契,而这种熟练甚至默契也都是从最简单的配合、走位、跟进、补位等做起。 所以,你要先根金光明忏法补助仪要解/结缘/读诵据自己和同伴的技术特点制定适合你们的战术,然后从最简单的做起,慢慢加大难度,直至形成战斗力。 技术|专家把脉:正手勾对角,翻转拍面和切拍需注意这些 技术|专家把脉:要想抓好起动时机,这些问题不可忽视 技术|专家把脉:反手击球点的好坏,在于反手击球技术的掌握程度 技术|专家把脉:提升步法速度怎么办?不能只靠米字步 技术|专家把脉:如何提高网前勾对角的质量?













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